冷房病の症状
冷房病は、自律神経の乱れによって様々な弊害が体に起こります。
その症状は多岐に渡っており、これ！と断定する事は出来ません。
また、断定をするにしてもその症状はあまりに多すぎて、全てを解説する事は出来ません。
ですので、今回は冷房病の中でも特に多い症状を中心に解説したいと思います。
冷房病の原因である自律神経に関しては、まだ医学的にも完全にわかっている訳ではありません。
そのため、症状の見極め等が難しいのが特徴です。
しびれ、だるさ、頭痛や吐き気。
そういった他の病気等にも当てはまる症状が、冷房病に多いのです。
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冷房病の症状 - しびれ
冷房病の症状で多いのが、手足等のしびれ。
この症状に悩まされる方が、非常に多いです。
原因は、体が冷える事によって末端の血管が収縮し、血液の流れが滞ってしまうため。
これを防ぐには、靴下を履く等が効果的です。
皆さんびっくりするかと思いますが、ひどい方は正座をずっとしていた位に足がしびれてしまい、歩けない方もいるそう…。
それはさすがにひどい例ですが、少しでもしびれを感じたら、なるべく温かくし、マッサージ等で結構を促す様にしましょう。
私も、冷房病にも悩まされ、それ以外では冷え性にも悩まされているため、こういったしびれが良くあります。
感覚が麻痺してしまうので、食器を洗う時等非常に不自由です。
皆さんも、お気を付け下さい…。
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冷房病の症状 - 汗が出ない
冷房病になると、自律神経が乱れて、体温調節が出来なくなります。
そうなると、どうなるか。
汗が出なくなるのです。
いくら外が暑くても汗が出ない。
体がどんどんと熱を蓄え、極端な話熱中症になってしまいます。
最近、こういった症状を訴える女性が、非常に多くいらっしゃいます。
汗が出ないというのは非常に危険ですので、こういった症状がある方は半身浴等をして、少しでも日頃から汗を出す習慣を付けましょう。
最近では新陳代謝の活発な10代でも多い症状みたいです。
お気を付け下さい。
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冷房病の症状 - 頭痛
冷房がかかっている部屋に長時間居ると、頭が痛くなる。
そんな経験のある方、いらっしゃいませんか？
頭痛も、冷房病の症状の一つです。
冷える事によって、頭の血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。
すると、頭が痛くなるのです。
顕著に痛くなるのは耳の後ろの部分。
ここの血管は非常に細いので、少しでも収縮すると、すぐに痛みが出てきます。
たばこを吸う方も、血管が収縮するため、冷房とたばこの相乗効果でそれはもう大変です…。
頭痛は厄介ですので、出来るだけ体を暖かく、冷気に直接当たらない様にしましょう。
それ以外に防ぐ手段はありません。
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冷房病の症状 - だるさ
冷たい部屋に長時間居ると、血管が収縮して、血液の流れが滞ります。
すると、疲労物質である乳酸がなかなか分解されずに、疲れが残ってしまうのです。
大した運動もしていないのに、冷たい部屋に居ると、どっと疲れる。
そんな経験のある方も多いかと思います。
冷房病を予防する一番簡単な方法。
それは、体をとにかく暖める事です。
寒いと感じたら、すぐに何かを着る。
また、冷気に当たらない。
夏場に疲れが残りやすい方は、冷房病にかかっている危険性が非常に高いと言えるでしょう。
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